ماذا اطبخ اليوم طبخه سهله؟ اليكي عزيزتي الأم طبخات سريعة بالبطاطس سهلة وغير مكلفة.
بعد ماتنضج اضيف عليها البطاطس بعد ان تكوني قد قمت بتقطيعها الى مربعات ونقليها في الزيت .
الجزر هو جذر لذيذ وحلو ومقرمش للغاية ومليء بالعناصر الغذائية مثل الألياف وفيتامين ك.
اخلطي جميع المكونات مع بعض وضعي عليهم قطع الدجاج واتركيه لمدة ١٠ دقايق ثم يقلى في الزيت.
من الأمثلة على مقدار الحصة الواحدة من منتجات الألبان: كوب حليب.
حبتان من الفواكه صغيرة الحجم مثل المشمش، والخوخ، والكيوي.
في صينية الفرن ضعي المكرونة المسلوقة ثم القليل من الكريمة ثم الدجاج والصلصة ثم زيني بالزيتون وأي إضافات تحبينها ثم رشي الجبن المبشور والكريمة.
المزيد خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة
ضعي الزيت في المقلاة ثم اللحم المفروم وقلبي حتى يستوي ثم اضيفي باقي المكونات وحركي حتى تستوي.
لذيذة ومغذية للغاية! يحتوي الفول السوداني أيضًا على الكثير من مضادات الأكسدة وقد أظهرت الأبحاث أن استهلاكه المتحكم فيه يساعد في إنقاص الوزن.
بالنسبة للكريمة، اخلطي كريمة الطبخ مع القشطة والقليل من الجبن السائل.
اخلطي جميع المكونات مع بعض وضعي عليهم قطع الدجاج واتركيه لمدة ١٠ دقايق ثم يقلى في الزيت.
شارك وصفاتك الخاصّة يمكنك أن تحفظ وصفاتك الخاصّة وتلك التي تتوارثها عائلتك من خلال نشرها على كوكباد كي لا تضيع وتكون بمتناولك أينما كنت.
لا يمكننا نسيان البروتينات، فهي أساسية لبناء العضلات وتجديدها، وتوفير الطاقة اللازمة للجسم. website تشمل مصادر البروتين الصحية اللحوم البيضاء مثل الدجاج والأسماك، والبقوليات مثل العدس والفاصوليا، ومشتقات الألبان قليلة الدسم مثل الزبادي واللبن.